60m - 8,0 100m- 12,2 300m- 42,3 400m- 57,12 300tj- 45,0 400tj- 1,00,05 Panin siis kõik , sügisel + talvel jooksen 100% kõik ajad üle !
60m = 7,9 sek. See aasta tuleb 100% kindlusega sellele parandust veel... Aga võiks siia ka kirjutada oma 1000m ajad. Minu 1000m aeg krossijooksul (üsna raske maastik) = 2,58,1 sek.Staadioni aega ei oska öelda...
Selgitan ka siis oma 500m jooksu: raskel maastikul, palju järske kurve, mägesid jne 1.33 koma midagi minutit. Ja Aiko jooksis samal rajal 1.34.02.
7,1 Sekundit. Võiks rohkem jooksma hakata. Saaks ehk pukilt,(naelikutega isegi alla 7 ehk)- Üle 500m väga ei jookse,- Paadunud suitseaja.
60 on mingi 10seki juurde 100m oli 14 millegiga ja siis 400 oli mingi 1,24 vist Siis 3000m oli mingi 14-15mindi vahel.