Toidulisandid (raskejõustik, jõusaal)

Et siis mõte oli selline, et teeks sellise teema... kus võib ka müüa, osta ja niisama muljeid vahetada... siin saaks ka värskemad selle alaga tegelejad teada mida oleks tark kasutada, ehk siis tühjalt vehkimine väga tulemusi ei anna.. samuti soovi korral võimalik lasta treening kavasid teha....
esimese asjana soovitaks kasutada, valku, proteiine, sest trenni tehes läheb neid aineid kehal väga PALJU vaja ja toidust ei saa piisavalt kätte... seega osta neid juurde toidulisandina ja tulemused kasvavad silmmärgatavalt kiiremini... edaspidiseks kasutamiseks on palju muid ained, kuid nendest räägin ps'is valitud isikutele(kellel huvi)
Peace 8)

 

Enne võiks selgeks ka teha ,et kui toitumine õige pole siis need valgud ja proteiinid kah Ott kiivikaks kahe kuuga ei tee.
Nagu fitnessi foorumis öeldi, et ennem tuleb oma toitumine korda saada, et võimalikult palju toidust saaks ja siis alles valku võtma hakata.